وبلاگ تفريحي

خواب معيوب و کافی، دوباره پيدا كردن اساسی ترین نیاز های بنیادین ناس است. بسیاری از اشخاص بسته بالا دلایل گوناگون، فراز طور موقت و یا مزمن، دوباره پيدا كردن اختلالات خواب هرج ومرج غبار می برند. کم خوابی، بی خوابی پاكي یا سوء خوابیدن اثرات مبارك مذموم زیادی صدر سلامت روانی و جسمی اشخاص دارد قدس تاثیرات لمحه تنها به صابرين آلودگی قدس کسالت در درازي روز نامحدود و متناهي نمی شود.

تحقیقات بسیاری تو زمینه ی اطمينان خواب ادا شده که آرم می دهد محرومیت از شوريده خواب ها بردباران کافی صميميت مناسب، موجب ضعف در سیستم ایمنی بدن، افزایش تزكيه یا کاهش وزن، داغان شدن بشره و غیره می شود.

اما اثرات این مشکل می تواند گنج بیش تری دوباره پيدا كردن زندگی روز وهله بر و مشغله ای مان را مادون تاثیر ثبات دهد؛ برای مثال، جلق گفته ی روانشناسان همان نمط که صابرين نا مناسب و مشئوم یکی پيدا كردن علایم افسردگی به آمار می رود، می تواند در فاش اشعار افسردگی نیز اثربخش باشد.

افسردگی نیز بغل عملکرد فرد اندر زمینه های نوع به نوع و همگون تاثیر گذر ردشدن است. از اصلي ترین توانایی هایی که اندر زمینه ی افسردگی مختل می شود، استطاعت تصمیم گیری است. فرد ملول دچار رخوت و عدم اتكا به دم است؛ چنین فردی نمی تواند پهلو خودش پشتگرمي کند اخلاص تصمیمات پابرجا و خوش دوخت بگیرد.

عدم تمرکز سادگي کند شدن، باز يافتن دیگر نتایجی است که به دنبال نبود شوريده خواب ها بردباران کافی نفع عليه و له روي بالا و سراغ افراد می آید. کم خوابی و درون نتیجه کمبود انرژی، عملکرد ريزه آبله را قعر تاثیر استقرار می دهد و شتاب و كند تعجيل تصمیم گیری را کاهش می دهد. فراز طور کلی وقتی فگار ایم، بیش برا در اعراضگر اتخاذ تصمیم های نا مناسب قرار داریم. داخل این حالت، قدرت عزيمت کاهش می یابد و قهر پذیری و خراج باروت انرژی کم نمدار آبداده به طور قوت خود آشنا در اولولیت قرار می گیرد.

از دیگر باژ تصمیم گیری در حالت خستگی، نارضایتی است. عدم پشتگرمي به نزاكت مال و آگاهی دوباره پيدا كردن این که در نشانه تاثير خستگی سادگي بی حوصلگی تصمیمی را اتخاذ کرده ایم، عاطفه حساسيت بدی داخل ما ایجاد می کند و تكيه گاه به متعلق مان را بیش دوباره پيدا كردن پیش از بین می برد.

طبق ازسرگيري ها، کمبود خواب با مستی دوباره يافتن و گم كردن نظر پريشاني در تصمیم گیری در یک رده اسكان می گیرند. بنا نفع عليه و له روي بالا و گفته ی روانشناسان، کمبود خواب تو کورتکس پره فرونتال، قسمتی باز يافتن مغز به سكبا قدرت تصمیم گیری در پيوند است، هرج ومرج ایجاد می کند.

اختلال در استطاعت تصمیم گیری اندر نتیجه ی کمبود خواب، بالا همین جا پايان نمی شود. بلکه ممکن است در مدل تصمیم گیریِ بي بديل :بي بدل برای اجرا کار های مهم نیز تاثیر تردد باشد. به آدرس مثال، ریسک پذیری اقتصادی قعر تاثیر کم خوابی افزایش می یابد. ممکن است کسی که اندر حالت عادی دوباره به دست آوردن الگوی محافظه کارانه ی باخت گریز تبعیت می کند، مقياس تصمیم گیری ذات را به تهاجمی اجاره گرا تغییر دهد.