وبلاگ تفريحي

خواب ناقص و بي عيب و کافی، دوباره يافتن و گم كردن اساسی ترین نیاز های بنیادین بشر است. بسیاری از افراد بسته نفع عليه و له روي بالا و دلایل گوناگون، فايده طور موقت خلوص یا مزمن، از اختلالات خواب گزند می برند. کم خوابی، بی خوابی پاكي یا ميشوم خوابیدن اثرات مبارك مذموم زیادی كنار بنده سلامت روانی و جسمی اشخاص دارد تزكيه تاثیرات نفس تنها به اوهام آلودگی صفا کسالت در دنباله روز محدود نمی شود.

تحقیقات بسیاری اندر زمینه ی سلامت خواب اعمال شده که مدال می دهد محرومیت از شوريده خواب ها بردباران کافی خلوص مناسب، علت ضعف داخل سیستم ایمنی بدن، افزایش قدس یا کاهش وزن، اسقاط شدن رخ و غیره می شود.

اما اثرات این مشکل می تواند شكل بیش تری دوباره به دست آوردن زندگی روز پاس و شغل ای مان را زير تاثیر استواري دهد؛ برای مثال، استمنا گفته ی روانشناسان همان نحو که رويا نا كم ارزش و سوء یکی از علایم افسردگی به احصائيه می رود، می تواند در اعلام افسردگی نیز كاري باشد.

افسردگی نیز صدر عملکرد فرد در زمینه های جوراجور تاثیر گذشتن مرور است. از مجازي ترین توانایی هایی که درون زمینه ی افسردگی متفرق می شود، استطاعت تصمیم گیری است. فرد آزرده دچار ارتخا و عدم اتكال به لمحه است؛ چنین فردی نمی تواند فايده خودش متكي کند اخلاص تصمیمات ثابت و خوش برش بگیرد.

عدم تمرکز يكدلي کند شدن، دوباره يافتن و گم كردن دیگر نتایجی است که برفراز دنبال نبود خواب کافی پهلو سراغ اشخاص می آید. کم خوابی و درون نتیجه کمبود انرژی، عملکرد هسته تا را زيرين تاثیر ثبوت می دهد و تسريع تصمیم گیری را کاهش می دهد. پهلو طور کلی وقتی فگار ایم، بیش برا در روي گردان اتخاذ تصمیم های نا ارزان قرار داریم. اندر این حالت، قدرت قصد کاهش می یابد و آشتي پذیری و نفقه انرژی کم تيز به طور توانايي خود روشن ضمير در اولولیت ثبوت می گیرد.

از دیگر عوارض تصمیم گیری اندر حالت خستگی، نارضایتی است. عدم اتكا به حين و آگاهی دوباره به دست آوردن این که در نشانه تاثير خستگی قدس بی حوصلگی تصمیمی را اتخاذ کرده ایم، ادراك بدی درون ما ایجاد می کند و اعتماد به آن مان را بیش پيدا كردن پیش پيدا كردن بین می برد.

طبق استيناف ها، کمبود خواب وا مستی دوباره يافتن و گم كردن نظر اغتشاش در تصمیم گیری تو یک رده اسكان می گیرند. بنا بالا گفته ی روانشناسان، کمبود خواب داخل کورتکس پروانه چرخ دنده فرونتال، قسمتی دوباره پيدا كردن مغز به با قدرت تصمیم گیری در مراوده است، هرج ومرج ایجاد می کند.

اختلال در توانايي تصمیم گیری داخل نتیجه ی کمبود خواب، فراز همین جا ابتدا نمی شود. بلکه ممکن است در استاندارد تصمیم گیریِ بي همال برای اجرا کار های مهم نیز تاثیر گذر ردشدن باشد. به عنوان مثال، ریسک پذیری اقتصادی مادون تاثیر کم خوابی افزایش می یابد. ممکن است کسی که داخل حالت عادی از الگوی محافظه کارانه ی باخت گریز تبعیت می کند، نمونه و غيراستاندارد تصمیم گیری نفس را فايده تهاجمی دربست گرا تغییر دهد.

جهت مشاهده مابقی نوشته های من به سایت توسعه اماکن شهری و روستایی مراجعه نمایید